Rezepte
Hauptspeise
Zucchini-Nudeln
Süditalienisch
45 Min 2 Portionen13,20 € gesamt · 6,60 € p.P.SommerVegetarisch
Ein leichtes Pastagericht das zeigt, was Zucchini leisten kann wenn man sie nicht überkocht: cremig-buttrig, zitronig-frisch, von Minze belebt und durch Ricotta gebunden. Pasta und Zucchini in einer Emulsion aus Butter, Pastakochwasser und Käse.
- 1Pasta in reichlich kochendem Salzwasser al dente kochen. 1 Tasse Kochwasser abschöpfen.
- 2Zucchini in dünne Scheiben schneiden. In zwei Chargen in heißer Butter goldbraun anbraten – nicht rühren.
- 3In derselben Pfanne Butter schmelzen, Knoblauch 1 Minute weich braten.
- 4Zucchini und Pasta zugeben. Mit 100 ml Kochwasser aufgießen. Unter Schwenken 2 Minuten köcheln bis cremig.
- 5Vom Herd ziehen. Ricotta, Zitronenabrieb und -saft, Parmesan einarbeiten. Minze unterheben.
- 6Sofort servieren, mit Olivenöl beträufeln und restlicher Minze garnieren.
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Zutaten
- Spaghetti250 g
- Zucchini500 g
- Butter3 EL
- Ricotta100 g
- Parmesan40 g
- Minze15 Blätter
Nährwerte pro Portion
420kcal
Kalorien
16g
Protein
18g
Fett
44g
Net Carbs
4g
Ballaststoffe