Rezepte
Vorspeise
Spargel-Crudité-Salat mit Ei
Eigenkreation
25 Min 4 Portionen9,80 € gesamt · 2,45 € p.P.FrühlingVegetarisch
Ein dänisch inspirierter Salat-Sandwich mit rohen Spargel-Crudités, einer cremigen Bärlauchcreme und weich gekochten Eiern auf Roggenbrot. Der Spargel wird roh und hauchdünn auf der Mandoline gehobelt und mit Zitroneöl mariniert – die rohe Textur und Frische macht dieses Gericht zur Frühlingsfeier. Die Bärlauchcreme funktioniert wie eine grüne Mayonnaise mit intensivem Waldknoblauch-Aroma.
- 1Bärlauchcreme: 1 Ei 5 Minuten kochen, in Eiswasser. Schälen und mit Zitronensaft, Dijonsenf und eingeweichtem Sauerteigbrot mixen. Bärlauchöl langsam einlaufen lassen bis mayonnaiseartige Konsistenz.
- 2Restliche 4 Eier ebenfalls 5 Minuten kochen, Eiswasser, schälen.
- 3Grünen Spargel am unteren Ende abbrechen und waschen. Weißen Spargel schälen.
- 4Spargel mit Mandoline oder scharfem Messer in hauchdünne Scheiben hobeln. Kurz in Eiswasser legen.
- 5Crudités mit Zitroneöl, Olivenöl, Zitronensaft und -abrieb, Salz und Pfeffer anmachen. Frische Kräuter zugeben.
- 6Roggenbrot auslegen. Bärlauchcreme aufspritzen. Ei darauflegen, salzen. Spargelsalat darüber anrichten.
Meine Notizen
Gespeichert ✓
S
Zutaten
- Grüner Spargel2–3 Stangen
- Weißer Spargel2 Stangen
- Eier5 Stk.
- Bärlauchöl110 g
- Dijonsenf2 EL
- Zitrone1 Stk.
- Olivenöl1 EL
- Roggenbrot4 Scheiben
- Meersalznach Bedarf
Nährwerte pro Portion
265kcal
Kalorien
14g
Protein
16g
Fett
14g
Net Carbs
4g
Ballaststoffe