Rezepte
Hauptspeise
Panisse & Taramasalata
Provenzalisch & Griechisch
60 Min + 2 Std kühlen 2 Portionen10,20 € gesamt · 5,10 € p.P.GanzjährigFisch
Panisse – goldene, knusprige Kichererbsen-Fritters der Provence – treffen auf die cremige, rauchige Taramasalata aus Griechenland. Knusprig und erdig gegen seidig und intensiv-salzig. Ein elegantes, verblüffendes Hauptgericht.
- 1Kichererbsenmehl mit kaltem Wasser glatt rühren. Olivenöl und Salz einrühren. Unter ständigem Rühren erhitzen.
- 2Wenn köchelnd, Hitze reduzieren und 8–10 Minuten garen bis sich die Masse vom Topfrand löst.
- 3Rosmarin unterrühren, in gefettete Form streichen. Mindestens 2 Stunden kalt stellen bis fest.
- 4In Stäbchen schneiden. In heißem Öl (175 °C) 3–4 Minuten goldbraun frittieren.
- 5Tarama, eingeweichtes Brot und Schalotte mixen. Bei laufendem Motor Olivenöl langsam einlaufen lassen. Mit Zitronensaft abschmecken.
- 6Taramasalata auf Teller verteilen. Heiße Panisse-Stäbchen anlegen. Mit Olivenöl, Dill und Radieschen fertigstellen.
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Zutaten
- Kichererbsenmehl250 g
- Tarama100 g
- Toastbrot4 Scheiben
- Olivenöl150 ml
- Zitrone1,5 Stk.
- Rosmarin1 Zweig
Nährwerte pro Portion
445kcal
Kalorien
14g
Protein
22g
Fett
44g
Net Carbs
4g
Ballaststoffe