Rezepte
Hauptspeise
Moules Frites
@elias_lejonsson
30 Min 2 Portionen16,80 € gesamt · 8,40 € p.P.HerbstMeeresfrüchte
Miesmuscheln in einem tiefen, buttrigen Fond aus Aal-Brühe und Dashi – zwei der umami-reichsten Zutaten die die Küche kennt. Der Fond wird zuerst mit Aromaten, Weißwein und Kombu aufgebaut, passiert und dann mit Butter emulgiert bevor die Muscheln hineinkommen. Muscheln brauchen nur 4-6 Minuten – zu lang und sie werden gummiartig. Die Petersilienmayo als Dip verbindet die frische Kräuternote mit der Cremigkeit der Emulsion.
- 1Muscheln kalt waschen. Kaputte oder weit offene Muscheln aussortieren und entsorgen.
- 2Zwiebel, Knoblauch, Sellerie und Karotte grob schneiden. In Fett anschwitzen. Lorbeer, Pfefferkörner und Kombu zugeben.
- 3Mit Weißwein ablöschen, stark reduzieren. Mit Aal-Fond und Dashi aufgießen bis Muscheln später bedeckt wären. Kurz köcheln, durch Sieb passieren.
- 4Fond zurück in Topf. Butter einmixen bis emulgiert und samtig.
- 5Muscheln hineinlegen, Deckel drauf, 4-6 Minuten garen. Einmal durchschütteln. Offene Muscheln servieren, geschlossene entfernen.
- 6Mit gehacktem Schnittlauch und Petersilie bestreuen. Mit Petersilienmayo und Pommes servieren.
Meine Notizen
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M
Zutaten
- Miesmuscheln1 kg
- Zwiebel1 Stk.
- Knoblauch4 Zehen
- Stangensellerie1 Stange
- Karotte1 Stk.
- Weißwein200 ml
- Kombu1 Stück
- Butter100 g
- Schnittlauch0.5 Bund
- Petersilie0.5 Bund
Nährwerte pro Portion
480kcal
Kalorien
38g
Protein
24g
Fett
16g
Net Carbs
2g
Ballaststoffe