Rezepte
Hauptspeise
Hähnchen-Lauch-Udon-Suppe
@okawaribyazusa
25 Min 2 Portionen9,40 € gesamt · 4,70 € p.P.HerbstFleisch
Eine schnelle, herzhafte Udon-Suppe die in unter 30 Minuten auf dem Tisch steht. Der Negi-Lauch wird zuerst trocken angeröstet bis er leicht karamellisiert – dieser Schritt gibt der Suppe eine tiefe, süßliche Note die normale Lauchsuppen nicht haben. Das Hähnchenoberschenkelfleisch bleibt durch die kurze Garzeit saftig und zart.
- 1Lauch in 5cm Stücke schneiden. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Sake marinieren.
- 2Topf mit etwas Öl erhitzen. Lauch trocken anrösten bis leicht karamellisiert. Herausnehmen.
- 3Im gleichen Topf Hähnchen anbraten bis goldbraun.
- 4Wasser, Dashi-Pulver, Sojasauce, Mirin, Zucker und angerösteten Lauch zugeben. Zum Köcheln bringen.
- 5Udon-Nudeln separat nach Packungsanweisung kochen, abgießen. Mit der Suppe vereinen und sofort servieren.
Meine Notizen
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Zutaten
- Hähnchenoberschenkel170 g
- Lauch1 dickes Stück
- Udon-Nudeln2 Portionen
- Sake1 EL
- Sojasauce4 EL
- Mirin4 EL
- Zucker1 EL
- Dashi-Pulver2 TL
Nährwerte pro Portion
420kcal
Kalorien
28g
Protein
8g
Fett
53g
Net Carbs
3g
Ballaststoffe