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Hauptspeise

Hähnchen-Lauch-Udon-Suppe

@okawaribyazusa
25 Min 2 Portionen9,40 € gesamt · 4,70 € p.P.HerbstFleisch

Eine schnelle, herzhafte Udon-Suppe die in unter 30 Minuten auf dem Tisch steht. Der Negi-Lauch wird zuerst trocken angeröstet bis er leicht karamellisiert – dieser Schritt gibt der Suppe eine tiefe, süßliche Note die normale Lauchsuppen nicht haben. Das Hähnchenoberschenkelfleisch bleibt durch die kurze Garzeit saftig und zart.

  1. 1Lauch in 5cm Stücke schneiden. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden und mit Sake marinieren.
  2. 2Topf mit etwas Öl erhitzen. Lauch trocken anrösten bis leicht karamellisiert. Herausnehmen.
  3. 3Im gleichen Topf Hähnchen anbraten bis goldbraun.
  4. 4Wasser, Dashi-Pulver, Sojasauce, Mirin, Zucker und angerösteten Lauch zugeben. Zum Köcheln bringen.
  5. 5Udon-Nudeln separat nach Packungsanweisung kochen, abgießen. Mit der Suppe vereinen und sofort servieren.
Meine Notizen
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Zutaten
  • Hähnchenoberschenkel170 g
  • Lauch1 dickes Stück
  • Udon-Nudeln2 Portionen
  • Sake1 EL
  • Sojasauce4 EL
  • Mirin4 EL
  • Zucker1 EL
  • Dashi-Pulver2 TL
Nährwerte pro Portion
420kcal
Kalorien
28g
Protein
8g
Fett
53g
Net Carbs
3g
Ballaststoffe