Rezepte
Vorspeise
Grüne Gazpacho
Andalusische Küche, modernisiert
25 Min + 2 Std kühlen 4 Portionen5,60 € gesamt · 1,40 € p.P.SommerVegetarisch
Kalt, grün, scharf – eine Sommersuppe die kühlt und zugleich elektrisiert. Gurke, grüner Paprika und Avocado ergeben eine seidig-cremige, grasig-frische Kaltsuppe. Ein leichter Hauch Jalapeño gibt die nötige Spannung.
- 1Alle Gemüse grob vorschneiden. Avocado halbieren, entkernen, Fleisch herauslösen.
- 2Alles in einen leistungsstarken Mixer geben: Gurke, Paprika, Avocado, Kräuter, Olivenöl, Essig, Limette.
- 3Mindestens 2 Minuten bei höchster Stufe fein mixen.
- 4Durch ein feines Sieb passieren für extra-glatte Textur.
- 5Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken, ggf. mehr Essig.
- 6Mindestens 2 Stunden kalt stellen. In tiefen Schalen mit Olivenöl, Mandeln und Koriander servieren.
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Zutaten
- Gurken600 g
- Grüner Paprika2 Stk.
- Avocado1 Stk.
- Jalapeño1 Stk.
- Koriander½ Bund
- Olivenöl80 ml
- Sherryessig3 EL
Nährwerte pro Portion
145kcal
Kalorien
2g
Protein
11g
Fett
6g
Net Carbs
3g
Ballaststoffe