Rezepte
Vorspeise
Auberginen in Sesam-Miso
Eigenkreation
30 Min 6 Portionen6,80 € gesamt · 1,13 € p.P.SommerVegan
Gedämpfte japanische Auberginen mit einer leichten, cremigen Sesam-Miso-Sauce – ein natürlich leichtes Sommergericht das zeigt wie komplex Einfachheit sein kann. Die Streifenoptik beim Schälen ist nicht nur ästhetisch sondern auch funktional: Die Haut gibt Struktur, das enthäutete Fruchtfleisch nimmt die Sauce besser auf. Inaka Miso gibt eine rustikalere, tiefere Umami-Note als weißes Miso.
- 1Auberginen längs abwechselnd schälen für Streifenoptik. In hitzefeste Form geben, salzen, Sake darüberträufeln.
- 2Im Dämpfer bei Kochwasser ca. 30 Minuten garen bis zusammengefallen, nach 15 Minuten wenden. Flüssigkeit auffangen.
- 3Sesam trocken rösten bis duftend. Im Mörser zu Pulver mahlen. Miso, Mirin und Kochsud zugeben zu einer cremigen Sauce.
- 4Auberginen quer halbieren und in breite Streifen schneiden. Mit Sesamsauce vermengen.
- 5Mit Ichimi Togarashi beträufeln und lauwarm servieren.
Meine Notizen
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A
Zutaten
- Auberginen500 g
- Sake2 EL
- Weißer Sesam4 EL
- Misopaste2 EL
- Mirin1 EL
- Meersalz0.5 TL
Nährwerte pro Portion
110kcal
Kalorien
4g
Protein
5g
Fett
8g
Net Carbs
4g
Ballaststoffe